exactamente cómo conquistar las razones para mejorar el rendimiento en los deportes
Excusas, excusas, excusas …
Las excusas son el oponente de cualquier tipo de atleta.
Las excusas se encogen de encendido de la obligación y la ubicación de la culpa de un Camiseta Selección de fútbol de Países Bajos rendimiento mediocre de algo (clima, sitio de competencia deficiente, equipo defectuoso) o alguien más (compañero de equipo, pobre oficial, fanáticos rebeldes).
Tomemos, por ejemplo, el cumplimiento de las excusas, algunas de las cuales pueden tocar un acorde con usted:
“Estaba atrapado en el tráfico web tan bien como no tuve la posibilidad de calentar”.
“Mis gafas se filtraron”.
“Mi tobillo me dolía a mitad de camino con la competencia”.
“Ese árbitro fue horrible”.
“Tengo un resfrío.”
“No dormí mucho anoche”.
“Las condiciones de campo eran malas”.
Algunos atletas llegan a una competencia con una razón en cuestión, así como algunos atletas hacen razones en medio de una competencia.
Ambas circunstancias sacan la obligación de sus manos, así como en otras variables …
En última instancia, las razones toman el mejor manejo de debajo de sus pies y proporcionan un manejo a alguna fuerza fuera de ti mismo, dejándote un naufragio ansioso.
Ningún atleta, en ningún tipo de deporte, se llevará a cabo bien cuando permitan situaciones difíciles para dictar sus acciones en la competencia.
Se ha dicho que aquellos que ponen excusas rara vez hacen algo más.
Por esta razón, usted requiere un método diferente cuando se producen situaciones desfavorables.
Las excusas habrían sido simples para Rafael Nadal en el US Open 2018.
Nadal fue excluido en el primer set 0-6 contra Dominic Thiem.
Estas situaciones eran aguas bastante desconocidas …
Nadal solo había sido excluido en el primer set las tres veces en casi siete años.
Nadal luchó con el partido más largo de su profesión del Abierto de US (cuatro horas y 49 minutos), con una humedad abrumadora y arrebató el éxito 0-6 6-4 7-5 6-7 (4-7) 7- 6 (7-5).
Lo esencial para Nadal era hacer una opción consciente para hacer ajustes en lugar de buscar excusas.
Nadal: “Soy el hombre que me mira a mí mismo. Necesitaba reubicarme para modificar esa dinámica, así como lo hice. Sin embargo, el primer paso Camiseta Selección de fútbol de Irán para modificar esa dinámica no es descubrir una razón en la raqueta o en la cadena o en algo que no es la verdad. La única realidad es que tienes que hacer las cosas mucho mejor para poder luchar por el punto y luchar por el partido “.
Nadal entendió que si debía cambiar las cosas, requeriría concentrarse en hacer ajustes a sus tácticas y luchar por cada punto, uno por uno.
Siempre tienes una opción: puedes aceptar razones o puedes luchar por tu potencial.
Entonces, ¿por qué lucharás?
Cómo conquistar la razón por la que la razón
Revise las actuaciones pasadas en las que no lo hiciste, además de que deseaste o aquellas competiciones en las que proporcionaste menos que las mejores después de algunas circunstancias desfavorables.
¿Cuáles fueron algunas de las razones en su mente que lo detuvieron o lo hicieron proporcionar?
¿Cómo puede asumir la totalidad de su rendimiento y recuperar la administración de la situación?
Mentalmente, vuelva a colocarte en esas situaciones, así como imagínese respondiendo como si tuviera el control, no en factores externos.
Elija ser solucionador en lugar de un buscador de razón.
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“Soy un Brasilnull