La fortaleza mental del Clipper
¿Qué podría lograr en su deporte si aumentó su fortaleza mental en solo un 1%?
El uno por ciento puede sonar como un pequeño porcentaje, pero su rendimiento mejoraría exponencialmente.
Imagine hundir esa canasta ganadora del juego … o pegar el aterrizaje después de una rutina de haz sólido … o simplemente jugar con sus habilidades en lugar de ser derrotados por el miedo, la negatividad y la ansiedad.
Si te desempeñaste mentalmente más duro en los momentos vitales en la competencia, ¿cómo te sentirías contigo como atleta?
Lo más probable es que disfrutes más de tu deporte, te emociones sobre competir contra oponentes duros, buscar oportunidades que cambien el juego y tengas una mayor confianza en ti mismo como atleta.
La dureza mental no es un poder místico otorgado a algunos atletas de élite. La dureza mental es una habilidad alcanzable disponible para cada atleta si está dispuesto a trabajar para ello.
Renunciar o hacer un tanque en un juego es fácil … dar más en un juego es una cuestión de voluntad y dureza.
Los LA Clippers organizaron una clínica de dureza mental cuando derrotaron al campeón defensor de la NBA San Antonio Spurs en la primera ronda de los playoffs de 2015.
Puede pensar que ganar la primera serie de la ronda no es un logro sustancial … otros siete equipos también avanzaron.
Pero es cómo avanzaron los Clippers lo que confirmó su fortaleza mental.
Los Clippers ganaron el Juego 6 para forzar un séptimo juego. En el Juego 7, los Clippers se dirigieron a la mitad con una ventaja de dos puntos, pero no necesariamente con impulso de su lado. El delantero de Clipper Blake Griffin disparó 4 por 11 en la primera mitad y el guardia Chris Paul sufrió una lesión potencialmente de los isquiotibiales que terminó el juego.
Griffin regresó para anotar 13 puntos en la segunda mitad y Paul regresó heroicamente al juego para anotar 25 puntos, incluido un corredor fuera del vidrio con un segundo restante para el ganador del juego.
Paul describió la mentalidad de los Clippers y cómo el lema de su equipo los ayudó a aferrarse.
Paul: “En la recta final, nuestro equipo tiene algo que decimos que Doc [Rivers] dice:” No dejes ir la cuerda “. Cada vez que podríamos haber dejado ir la cuerda … podríamos haber concedido [ Los campeones defensores de la NBA] pero seguimos peleando y los muchachos hicieron jugadas para ganar “.
El guardia de Clipper Jamal Crawford declaró: “Si escribiste un guión, así es como sería el final”.
Lo interesante es que escribas tu propio guión en las cosas que te dices a ti mismo.
Si temes cometer errores, faltar tiros importantes o perder, estás escribiendo el guión para terminar trágicamente.
Si tienes una mentalidad positiva o esa “espíritu de lucha” o mentalidad mentalmente dura, te pones en posición de terminar ese capítulo heroicamente.
Consejos para mantener una mentalidad de lucha hasta que termine el juego:
Consejo #1: Escriba su script: decida con anticipación cómo reaccionará en situaciones adversas. Vea a sí mismo respondiendo positivamente en los momentos vitales en las competiciones.
Consejo #2: No suelte la cuerda: elija un lema que guíe su comportamiento durante los tiempos adversos. Repítelo a usted mismo mientras cumple con sus situaciones desafiantes con una resolución inquebrantable.
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